技能盘点
系统梳理硬技能、软技能和迁移技能,形成可视化能力清单。
方法库 / 外部验证
用业余时间做一个真实小项目,用市场反馈验证方向,而不是用想象。
副业/小项目验证处理的是「我想做自己的事,但不敢辞职」。它用业余时间的真实产出收集市场反馈,把「我觉得行」变成「有人买单」。
关键是设成功标准并设截止日。没有标准的项目会无限拖延,让你误以为「在探索」其实在逃避。
完成后,你会得到一份「小项目产出与反馈数据」。它不是结论,而是一份可以保存、复盘、继续验证的行动材料。
项目名: 最小交付物: 成功标准(可量化): 截止日: 每周投入: 到点复盘: 达标了吗: 下一步:加码 / 调整 / 放弃
如果困扰已经影响睡眠、饮食、安全感或日常功能,优先寻求专业支持。