按困惑找方法
方法卡不是各自孤立的。挑一个你正卡住的困惑，按下面的顺序走一遍——先确认问题出在哪、再准备怎么做、最后验证。 每个场景串起多张方法卡，想单独浏览全部 82 张可去方法库。
想养成一个好习惯知道该做却一直断。先看清习惯回路、把目标缩到不可能失败、给未来的自己设个限制。
6 张方法 想转行但怕失败想转行又不敢动，通常是因为把好几件事搅成了一团：是不喜欢现在的工作，还是不喜欢现在的公司；手里到底有多少筹码能带走；万一失败怎么办。下面这套顺序把它们一件件拆开，先确认要不要走，再准备怎么走。
7 张方法 要谈一件很难开口的事有场冲突对话一直拖着，或刚吵完想修复。先看清要谈什么、怎么开口、怎么不升级。
9 张方法 不知道自己适合什么说不出自己适合什么，问题多半不在信息不够。你缺的常常是把自己看重什么、擅长什么、对什么有兴趣分开看。下面这套顺序先理清你看重什么、反复守住什么，再用几条能观察的信号判断方向，最后拿去外部验证。
5 张方法 情绪很乱情绪一乱，很容易把短期波动当成必须立刻解决的方向问题。下面这套顺序先把情绪和状态显形，区分它到底是情绪噪音还是真实信号，再决定要不要做决定。这里只做情绪观察和自我整理，不替代专业支持。
4 张方法 准备求职 / 拿 offer目标岗位已定，现在要把能力盘点清楚、讲成可被验证的故事，再用信息访谈和行业地图验证方向，而不是靠想象投简历。
8 张方法 拖延一个重要任务拖着不动常常被说成懒，但真因多半是目标太模糊、障碍没提前想好，或者干脆是电被掏空了。下面这套顺序先把目标改到能动手，再处理障碍和能量。
5 张方法 卡在一个反复出现的问题同一个问题反复出现，多半是因为一直在治标。下面这套顺序帮你把它拆开、追到根因，再从最底层重新想解法。
3 张方法 时间失控觉得时间失控，多半是分不清什么真正重要、什么只是别人在催，跟事多事少关系不大。下面这套顺序先给任务排优先级，再保护深度时间，最后给它一个每周复盘的节奏。
5 张方法 选择太多选项一多就瘫痪，多半是因为没分清自己卡在哪种决定上，也没把代价算清楚。下面这套顺序先给决定分类，再用几个互补的工具把选项、代价和长期后果摊开比较。
6 张方法 不确定属于哪个困惑？直接浏览全部 82 张方法卡，按类别筛选。
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