冲突解决框架

这个方法解决什么

冲突解决框架处理的是「各执立场谁也不让」。它把讨论从「我要什么」拉到「我为什么想要」，找交集。

经典例子：两人争一个橘子，立场是对立的；但一个要果肉一个要果皮，利益其实不冲突。挖利益才能破局。

完成后，你会得到一份「冲突解决记录」。它不是结论，而是一份可以保存、复盘、继续验证的行动材料。

我的立场：
我的真实利益：
对方立场：
对方真实利益（推测）：

利益交集：
候选方案（多个）：
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来源与证据中证据

基于 Fisher 与 Ury 的原则谈判（interest-based negotiation），源自哈佛谈判项目。

风险边界

如果困扰已经影响睡眠、饮食、安全感或日常功能，优先寻求专业支持。