工作满意度分析

这个方法解决什么

你会得到什么

完成后，你会得到一份「满意度维度评分表」。它不是结论，而是一份可以保存、复盘、继续验证的行动材料。

什么时候用

• 说不清自己到底是对工作不满还是对公司不满
• 想走又怕走了发现是自己的问题

什么时候先别用

• 已经明显在职业倦怠或抑郁状态，需要专业支持
• 只想发泄情绪

操作指南

问题清单

• 哪几项一想到就最烦？
• 痛点更多是「做什么」的问题，还是「和谁做」的问题？
• 会不会是我太累了，看什么都不顺？

示例：把「想辞职」拆到具体哪一层

一个人觉得自己「什么都不行、想转行」，逐维打分后发现不是这么回事。

分数最低的是领导和团队，工作内容和发展反而不错。所以问题不在「该不该转行」，而在「这家公司这支团队不行」。下一步是换公司、同岗位，而不是从零转行。

质量检查

• 拆成了多个维度，不是笼统的「不开心」。
• 每个维度有分数也有具体证据。
• 聚焦了最痛的几项，没被背景噪音带偏。
• 区分了岗位问题、公司问题和状态问题。

常见误区

• 把所有不满归到一个原因（比如「这行不行」）。
• 在很累的状态下打分，什么都偏低。
• 只抱怨不区分层级，于是用错动作（想转行其实是公司烂）。
• 打完分不去对应动作，照样纠结。

可复制模板

模板

维度（挑和你相关的）：工作内容 / 直属领导 / 团队氛围 / 薪酬 / 发展空间 / 工作强度 / 意义感

每维打分（1-5）+ 一句证据：
工作内容：
直属领导：
团队氛围：
薪酬：
发展空间：
工作强度：

最痛的两三项：
问题在哪一层（岗位/公司/状态）：
对应的动作：