技能盘点
系统梳理硬技能、软技能和迁移技能，形成可视化能力清单。
场景 / 准备求职 / 拿 offer
准备求职 / 拿 offer
目标岗位已定，现在要把能力盘点清楚、讲成可被验证的故事，再用信息访谈和行业地图验证方向，而不是靠想象投简历。
推荐顺序
- 技能盘点
先把已有技能系统盘点成清单，知道自己手里有什么。
- 可迁移能力分析
区分哪些是行业专属、哪些可迁移，避免以为要从零开始。
- STAR 经历梳理
把高光经历用 STAR 拆成情境-任务-行动-结果，让能力可被验证。
- 成就故事（CAR/STAR）
写出 3-5 个结构化成就故事，用于简历和面试。
- JD 能力差距分析
对照多份 JD 找出真正要补的差距，聚焦准备。
- 行业地图
画出目标行业的价值链和玩家，看清岗位是核心还是支持。
- 信息访谈
找两三个目标岗位的从业者聊，用低成本验证想象。
- 副业/小项目验证
不确定方向时用业余小项目收集市场反馈，而不是直接裸辞。
不必一次做完——挑现在最卡的一步开始，做完再回来看下一步。
这组方法
点开任意一张看完整步骤与模板可迁移能力分析
把你做过的事拆成「换个行业照样能用」的能力，看清转行时能带走什么。
STAR 经历梳理
用情境、任务、行动、结果四个部分，把过去一段经历讲成别人听得懂、自己也有底气的成果。
成就故事（CAR/STAR）
把过去的高光时刻写成结构化故事，既看到能力，也能用于面试。
JD 能力差距分析
把自己和目标岗位的 JD 逐条对比，找出真正要补的差距。
行业地图
画出行业的上下游、玩家和岗位流向，看清你站在哪、能往哪走。
信息访谈
通过结构化访谈了解目标职业或行业的真实情况。
副业/小项目验证
用业余时间做一个真实小项目，用市场反馈验证方向，而不是用想象。
不必一次做完。挑现在最卡的一步开始，做完再回头看下一步。如果困扰已经影响睡眠、饮食、安全感或日常功能，优先寻求专业支持。
走完这组还想接着探索？